Spektrum Group

Ty możesz znajdować je w małym, satysfakcjonującym zadaniu – myśl o małym dziecku, które uśmiecha się do ciebie bez powodu, lub pięknym pomarańczowym liściu spadającym z drzewa. Innym razem możesz potrzebować czegoś, co się wydarzy, aby sprawić sobie radość: zadzwonić do przyjaciela, obejrzeć film, zaplanować wycieczkę lub wyjechać na jeden dzień. Im bardziej będziesz wybierać radość, tym bardziej ona będzie wybierać ciebie

Psychologia pozytywna jest nauką i badaniem pozytywnych cech życia-dobrego samopoczucia, szczęścia, satysfakcji i zdolności do rozwoju w codziennym życiu.

Najnowszy Raport Snapchata i Deloitte Digital

Wszystkim, którzy potrzebują pomocy, a nie mają się do kogo zwrócić, polecamy zadzwonić pod TE NUMERY. Po drugiej stronie słuchawki ktoś na Was czeka! Pamiętajcie, nie jesteście sami!

Rośnie sprzeciw wobec firm "wielkiej technologii" - big techu. Ponieważ nadal doświadczamy rosnącej polaryzacji politycznej, a od czasu pandemii uporczywie rozprzestrzenia się dezinformacja, ten wybuchający "techlash" będzie prawdopodobnie kontynuowany.

Większość z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest stosowanie dobrze zbilansowanej diety, kładzenie się spać o rozsądnej porze, ćwiczenia fizyczne, kiedy tylko możemy, i jak poświęcanie sobie uwagi może poprawić nasze samopoczucie. Jednak pomysł, że samoopieka może leczyć zdiagnozowaną chorobę psychiczną, jest dla wielu ludzi wciąż obcym pojęciem.

Krucjata na AI (Damian Kujawa)